Wabba Urbe Maxima 2014 : Oltre 175 cm
Si ringrazia il Fotografo Giorgio Mesghetz per aver gentilmente messo a disposizione le fotografie dell’evento.
Inside Fitness Maggio-Giugno 2014
Inside Fitness è una nota rivista del settore dedicata al body building, al fitness, tratta temi riguardanti l’alimentazione, l’integrazioni, le principale gare ed eventi, con vari reportage e servizi fotografici dei Big e sopratutto […]
Wabba Urbe Maxima 2014 : H\P fino a 168 cm
Si ringrazia il Fotografo Giorgio Mesghetz per aver gentilmente messo a disposizione le fotografie dell’evento.
Side Bend o flessioni laterali con manubrio
Side bend vi dice niente questo esercizio ? In genere molte persone investono le proprie energie nell’allenamento degli addominali, e questo spesso significa che l’impegno profuso ad allenare gli addominali è meggiore di quello […]
Wabba Urbe Maxima 2014 – Over 40 e Leggeri
Si ringrazia il Fotografo Giorgio Mesghetz per aver gentilmente messo a disposizione le fotografie dell’evento.
Wabba Urbe Maxima 2014 : Juniores
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Wabba Urbe Maxima 2014 : Oltre 90 Kg
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Alzate Frontali esecuzione e varianti
Le Alzate frontali, in inglese Front raise, sono un esercizio con i pesi mirato prevalentemente alla stimolazione del capo anteriore del muscolo deltoide.
L’esercizio delle alzate frontali può essere eseguito in diverse maniere. La versione classica prevede la posizione eretta (standing front raise), […]
Wabba Urbe Maxima 2014 : Fino a 90 Kg
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Wabba Urbe Maxima 2014 : Bikini Model
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Wabba Urbe Maxima 2014 : Mr Model e Mr Fitness 2014
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Wabba Urbe Maxima 2014 : Assoluto H/P
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French press : l’esercizio, l’esecuzione e le varianti
French press o Skull crusher è un esercizio con i pesi praticato per stimolare il muscolo tricipite brachiale. La vasta categoria di esercizi denominata come french press rappresenta una parte delle tipologie di estensioni per tricipiti, e può essere praticata con attrezzi differenti, come […]
Wabba Urbe Maxima 2014 : Shape Body e Fitness
Si ringrazia il Fotografo Giorgio Mesghetz per aver gentilmente messo a disposizione le fotografie dell’evento.
Trofeo W.A.B.B.A Urbe Maxima 2014
Si è svolto lo scorso 25 Aprile il trofeo Urbe Maxima 2014 sotto l’egida W.a.b.b.a Italia, qualificante per i Campionati Italiani del 25 e 25 Maggio a Catania, presso il Teatro Tor Bella Monaca.
Di […]
Wabba Urbe Maxima 2014 : Assoluto
Si ringrazia il Fotografo Giorgio Mesghetz per aver gentilmente messo a disposizione le fotografie dell’evento.
Rimini Wellness 2014 con Dorian Yates
Si svolgerà dal 30 Maggio al 2 giugno l’edizione del Rimini Wellness 2014, retaggio di quello che fu il Festival del Fitness che per anni vide il bodybuilding come uno dei protagonisti indiscussi.
Ridimensionate le […]
La scuola bulgara della multifrequenza
Questo articolo è stato proposto da Giovanni D’Alessandro moderatore nel nostro Forum con il nickname di Tonymusante. Giovanni è nato a Roma il 20/12/1962; pratica sin dall’infanzia diverse discipline sportive tra cui, a livello agonistico, atletica leggera e biathlon atletico, nel […]
Superare lo stallo nell’allenamento con i pesi
Lo stallo, o come lo chiamano i nostri cugini d’oltre oceano, il plateau, arriva per tutti, chi prima chi dopo, a volte è prematuro e questo è dovuto ad una cattiva strategia nell’allenamento. Vediamo […]
Burro di arachidi : buona fonte proteica ?
Il burro di arachidi è un alimento ricavato dalla macinatura di semi di arachidi. Fonti non accreditate ne attribuiscono la paternità ad un farmacista di Saint Louis, George A. Bayle jr., il quale alla fine del […]
