https://www.bbhomepage.com/forum/ BODYBUILDING HOMEPAGE: IL FORUM DEL BODYBUILDING E DEL FITNESS, IL PORTALE ITALIANO DEL BODYBUILDING E DEL FITNESS it Mon, 11 May 2026 05:34:59 GMT vBulletin 60 https://www.bbhomepage.com/forum/images/metro/golden/misc/rss.png https://www.bbhomepage.com/forum/ https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=72200&goto=newpost Mon, 04 May 2026 20:22:40 GMT Buonasera a tutti!!
devo viaggiar molto e sono veramente in difficoltà per allenarmi. Solitamente le palestre degli hotel hanno giusto qualche tapis rulant e qualche bilanceranno scarso. Nella migliore qualche apparecchiatura techongym multifunzione ma vedo che in Italia, a differenza dell'estero, è difficile trovare alberghi con palestre complete...
Qualche volta però ho avuto delle sorprese..

sapete aiutarmi?? avete delle info su hotel con palestre degne di poter fare un allenamento? in particolare sto cercando adesso fra le Alpi ( es. trentino Alto Adige o val d'Aosta) o la Puglia

grazie a tutti per le informazioni che potrete condividere
FIlippo ]]> Articoli del sito FG33 https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=72200 https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=72199&goto=newpost Sun, 03 May 2026 20:36:18 GMT resoconto dell'Area 15 cup FIAP ocn patrocinio FIPE tenutasi presso Rieti nei giorni 1-2-3 maggio

LifTeam presente con il sottoscritto più Michele, Alessia e Margherita.
Preparazione nelle precedenti settimane abbastanza difficoltosa a causa di vari impegni lavorativi.
Nonostante ciò ne è uscita una bellissima gara, come sempre in un livello altissimo.
Esco dalla mia prima gara Master con un totale di poco sotto al mio best di sempre, decisamente soddisfatto, soprattutto visti i passi avanti rispetto alla precedente gara di Latina. Benissimo così.
Michele tira fuori un carattere della madonna con un ottimo squat, una panca memorabile e un buonissimo stacco.
Alessia si classifica tra le migliori master1 con pr in squat e ottime alzate in panca e stacco
Margherita risente del calo peso ed è costretta a tirare fuori un grande carattere per portare a casa una buonissima gara, con uno stacco memorabile e tanto altro ancora

Da coach sono decisamente soddisfatto. Come atleta mi riconosco una buonissima prestazione che denota una grande costanza a livello fisico e mentale. Avanti così verso le prossime! ]]> Gare, Classifiche, Gossip . . . e Nostalgia SeNsHi https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=72199 https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=72198&goto=newpost Sat, 25 Apr 2026 16:06:20 GMT Vendo multifunzione domyos bm900 compreso di panca e bilanciere, senza pesi in ottime condizioni.
La BM900 è un banco di attrezzi compatto e polivalente, destinato all'uso domestico.
L'allenamento su questo tipo di attrezzo è volto a tonificare tutta la massa muscolare e a migliorare le proprie condizioni fisiche
attraverso un lavoro localizzato, muscolo per muscolo.
La grande resistenza e la varietà di esercizi proposti permetteranno alla BM900 di accompagnare
l'utilizzatore nel corso dei suoi progressi.
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Prezzo 300 euro ]]> BodyShop: il Mercatino del Wellness Snatch974 https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=72198 https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=72197&goto=newpost Sat, 11 Apr 2026 09:23:30 GMT Eccomi qua. Di nuovo breve riepilogo se per caso qualcuno passerà da queste lande desolate: sto cercando di armonizzare un po’ la figura perché, praticando acrobatica aerea, gambe e glutei vengono lasciati un po’ abbandonati a sé stessi e sono diventati un po’ atonici, e direi pure “moscetti”. ... Eccomi qua. Di nuovo breve riepilogo se per caso qualcuno passerà da queste lande desolate: sto cercando di armonizzare un po’ la figura perché, praticando acrobatica aerea, gambe e glutei vengono lasciati un po’ abbandonati a sé stessi e sono diventati un po’ atonici, e direi pure “moscetti”.

Allenamento di ieri:
Un disastro in piena regola 😅
Il primo problema è che, immagino in parte per inesperienza, (sono insicura nell’esecuzione, riguardo i video dopo ogni serie per vedere che ho combinato, probabilmente anche troppo riposo fra una serie e l’altra, prima di iniziare mi rivedo i punti chiave dei tutorial perché non ricordo cone si eseguono, ecc…) ci ho messo troppo e ho praticamente esaurito il tempo che avevo a disposizione senza fare neanche metà degli esercizi che dovevo fare. Qui spero che, prendendo confidenza, la cosa migliori altrimenti dovró rivedere tutto e magari inzeppare a forza un secondo giorno a settimana (se riesco). Quindi, insomma, appurato che non sono fatta per la pesistica 😅 ho fatto:

- squat 5x5 con dei miseri 16kg (+ il bilancere conta? 😆 = 24 kg) e già mi sembra un’impresa titanica
- Stacchi da terra 5x5 20kg (stesso discorso sul bilancere che sarebbero 28kg per sentirmi un po’ meno inutile)
- hip thrust 6x6 20kg come sopra

Come inizio direi che difficilmente c’è di peggio 😆😆😆 ]]> Online Training Journal Franshyska https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=72197