Chi pratica bodybuilding, di qualsiasi livello, sa benissimo che la crescita muscolare inizia in palestra, continua a tavola, e prosegue quando riposiamo. Spesso la parte più dura, ma anche quella più importante è quella intermedia, mangiare in un certo modo, mangiare pulito, fornendo all’organismo tutti i nutrienti di cui […]
Sono sempre di più le persone che mangiano fuori casa, c’è chi se la cava con un panino portato da casa, chi alla mensa, chi al ristorante, chi al fast food. Purtroppo questi comportamenti non sono il massimo per un bodybuilder o comunque per una persona che sta pianificando […]
Inside Fitness è una nota rivista del settore dedicata al body building, al fitness, tratta temi riguardanti l’alimentazione, l’integrazioni, le principale gare ed eventi, con vari reportage e servizi fotografici dei Big e sopratutto delle modelle di turno.
La rivista nella versione italiana edita e redatta da Nature Food, è […]
Inizierà domani 28 maggio l’annuale appuntamento con Rimini Wellness 2015 , la decima edizione si concluderà domenica prossima 31 maggio.
Come di consueto l’evento darà spazio al mondo del fitness e del wellness comprendendo un’ampia varietà di attività: calisthenics, strike, fit&boxe, climstation, e molto altro.
Per gli amanti del mondo del […]
Anche la categoria Men’s Physique approda all’Arnold Classic, dopo l’esordio all’Olympia 2014.
La categoria Men’s Physique è sicuramente il Bodybuilding che piace alla massa, al grande pubblico dei non addetti ai lavori, dove bellezza, simmetria, e proporzioni hanno parametri diversi rispetto alle altre categorie, e come detto in altre occasioni è […]
La categoria Arnold Classic 212 è stata inaugurata dopo l’eliminazione del Ms International , e come detto in altre occasioni il 212 indica le libbre, ovvero gli atleti ammessi a questa categoria dono quelli con peso pari o inferiore a 212 libbre, poco più di 96 Kg.
Lo scorso anno James […]
Se lo scorso anno Dennis Wolf ci aveva stupito per la sua vittoria che dire quest’anno dell’intramontabile, inossidabile Dexter Jackson ? con la sua quinta vittoria all’Arnold Classic dimostra che il bodybuilding non ha età.
All’età di 46 anni The Blade, ovvero La Lama, per la sua straordinaria definizione e separazione muscolare, non […]
Dopo l’Olympia Women’s Physique anche l’Arnold Classic 2015 inaugura questa nuova sezione dedicata alle donne con notevoli masse muscolari. Se DLB ovvero Dana Linn Bailey era stata la prima a vincere il titolo nell’edizione 2013 dell’Olympia la stessa era stata spodestata l’anno dopo da Juliana Malacarne, che anche quest’anno si piazza al […]
Sicuramente è la categoria più attesa e più amata, stiamo parlando naturalmente della categoria Bikini International disputata all’interno dell’Arnold Spots Festival 2015.
Anche quest’anno Ashley Kaltwasser non delude. Gia vincitrice dell’ultimo Bikini Olympia e dell’edizione precedente 2014 continua a battere i suoi records. Non si presenta forse nella sua migliore condizione, ma il […]
L’Arnold Sports Festival 2015 per la categoria Figure International ha presentato quest’anno delle sorprese, stravolgendo completamente il podio dell’edizione 2014.
Se lo scorso anno Kandice Keene era stata avvantaggiata dal ritiro di Nicole Wilkins per un infortunio alla spalle, riuscendo a piazzarsi al primo posto, nell’edizione 2015, la Keene scivola in […]
Come ogni anno l’appuntamento a Columbus in Ohio non delude per l’Arnold Sports Festival. Nella cornice di uno degli eventi più importanti del bodybuilding professionistico mondiale, il Fitness International conferma tutte le qualità, la bellezza, l’eleganza dell’atleta russa Oksana Grishina, che già da tempo ci ha abituati alle sue […]
Inside Fitness è una nota rivista del settore dedicata al body building, al fitness, tratta temi riguardanti l’alimentazione, l’integrazioni, le principale gare ed eventi, con vari reportage e servizi fotografici dei Big e sopratutto delle modelle di turno.
La rivista nella versione italiana edita e redatta da Nature Food, è […]
Ritengo che le trazioni siano, a conti fatti, uno degli esercizi più utilizzati dagli appassionati di strength training, ma allo stesso tempo anche uno degli esercizi che viene allenato con meno varianti, se non quelle della presa, alternando magari prona e supina.
È davvero tutto qui quello che offrono le […]
Questo articolo è stato proposto da Paolo Evangelista, conosciuto nel nostro forum con il nick name di IronPaolo (potete trovare migliaia di discussioni a cui ha preso parte). Paolo è l’autore del blog SmartLifting e del libro “ DCSS: Power mechanics for power lifters ” , che potete trovare on line sui più importanti negozi di […]
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