BodyBuilding & Fitness News

La Guida Completa per perdere massa grassa

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Perdere peso non è importante, la bilancia non distingue massa muscolare e massa grassa, però è un fatto che il vostro specchio e i vostri occhi noteranno la differenza. In questo articolo cercheremo di […]

Cheat Meal : pasto libero, unire l’utile al dilettevole !

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Chi pratica bodybuilding, di qualsiasi livello, sa benissimo che la crescita muscolare inizia in palestra, continua  a tavola, e prosegue quando riposiamo. Spesso la parte più dura, ma anche quella più importante è quella […]

  • Mangiare fuori casa , come organizzarsi ? consigli pratici da seguire
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    Mangiare fuori casa , come organizzarsi ? consigli pratici da seguire

Mangiare fuori casa , come organizzarsi ? consigli pratici da seguire

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Sono sempre di più le persone che mangiano fuori casa, c’è chi se la cava con un panino portato da casa, chi alla mensa, chi al ristorante, chi al fast food. Purtroppo questi comportamenti […]

Inside Fitness Maggio-Giugno 2015

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Inside Fitness è una nota rivista del settore dedicata al body building, al fitness, tratta temi riguardanti l’alimentazione, l’integrazioni, le principale gare ed eventi, con vari reportage e servizi fotografici dei Big e sopratutto […]

Torna Rimini Wellness 2015, per la decima edizione

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Inizierà domani 28 maggio l’annuale appuntamento con Rimini Wellness 2015 , la decima edizione si concluderà domenica prossima 31 maggio.

Come di consueto l’evento darà spazio al mondo del fitness e del wellness comprendendo un’ampia […]

Arnold Classic 2015 : Men’s Physique

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Anche la categoria Men’s Physique approda all’Arnold Classic, dopo l’esordio all’Olympia 2014.

La categoria Men’s Physique è sicuramente il Bodybuilding che piace alla massa, al grande pubblico dei non addetti ai lavori, dove bellezza, simmetria, e […]

Arnold Classic 2015 : Arnold Classic 212

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La categoria Arnold Classic 212 è stata inaugurata dopo l’eliminazione del Ms International , e come detto in altre occasioni il 212 indica le libbre, ovvero gli atleti ammessi a questa categoria dono quelli […]

Arnold Classic 2015 : intramontabile Dexter Jackson

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Se lo scorso anno Dennis Wolf ci aveva stupito per la sua vittoria che dire quest’anno dell’intramontabile, inossidabile Dexter Jackson ? con la sua quinta vittoria all’Arnold Classic dimostra che il bodybuilding non ha età.

All’età di 46 […]

Arnold Classic 2015 : Women’s Physique

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Dopo l’Olympia Women’s Physique anche l’Arnold Classic 2015 inaugura questa nuova sezione dedicata alle donne con notevoli masse muscolari. Se DLB ovvero Dana Linn Bailey era stata la prima a vincere il titolo nell’edizione 2013 dell’Olympia la […]

Arnold Classic 2015 : Bikini, la categoria più attesa !

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Sicuramente è la categoria più attesa e più amata, stiamo parlando naturalmente della categoria Bikini International disputata all’interno dell’Arnold Spots Festival 2015.

Anche quest’anno Ashley Kaltwasser non delude. Gia vincitrice dell’ultimo Bikini Olympia e dell’edizione precedente 2014 continua […]

  • Arnold Classic 2015 : Figure International, vince Camala Rodriguez
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    Arnold Classic 2015 : Figure International, Camala Rodriguez contro tutti !

Arnold Classic 2015 : Figure International, Camala Rodriguez contro tutti !

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L’Arnold Sports Festival 2015 per la categoria Figure International ha presentato quest’anno delle sorprese, stravolgendo completamente il podio dell’edizione 2014.

Se lo scorso anno Kandice Keene era stata avvantaggiata dal ritiro di Nicole Wilkins per un […]

  • Oksana Grishina vince all' Arnold Classic 2015 : Fitness International
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    Arnold Classic 2015 : Fitness International, Oksana Grishina . . . again !

Arnold Classic 2015 : Fitness International, Oksana Grishina . . . again !

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Come ogni anno l’appuntamento a Columbus in Ohio non delude per l’Arnold Sports Festival. Nella cornice di uno degli eventi più importanti del bodybuilding professionistico mondiale, il Fitness International conferma tutte le qualità, la […]

Inside Fitness Marzo-Aprile 2015

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Inside Fitness è una nota rivista del settore dedicata al body building, al fitness, tratta temi riguardanti l’alimentazione, l’integrazioni, le principale gare ed eventi, con vari reportage e servizi fotografici dei Big e sopratutto […]

  • Trazioni alla sbarra : varianti e approcci per allenarle al meglio
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    Trazioni alla sbarra : varianti e approcci per allenarle al meglio

Trazioni alla sbarra : varianti e approcci per allenarle al meglio

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Ritengo che le trazioni siano, a conti fatti, uno degli esercizi più utilizzati dagli appassionati di strength training, ma allo stesso tempo anche uno degli esercizi che viene allenato con meno varianti, se non […]

  • Dual Factor Theory : attacco alla teoria della super compensazione
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    Dual Factor Theory : attacco alla teoria della super compensazione

Dual Factor Theory : attacco alla teoria della super compensazione

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Questo articolo è stato proposto da Paolo Evangelista, conosciuto nel nostro forum con il nick name di IronPaolo (potete trovare migliaia di discussioni a cui ha preso parte). Paolo è l’autore del blog SmartLifting e del libro “ DCSS: Power […]

Inside Fitness Gennaio-Febbraio 2015

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Inside Fitness è una nota rivista del settore dedicata al body building, al fitness, tratta temi riguardanti l’alimentazione, l’integrazioni, le principale gare ed eventi, con vari reportage e servizi fotografici dei Big e sopratutto […]

Ashley Kaltwasser Bikini Camp in Italia

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Ashley Kaltwasser è senz’altro una delle grandi atlete che ha scritto il suo nome nella storia dell’Olympia, e nello specifico per il Bikini Olympia.

Nata a Akron in Ohio ventisette anni fa e vincitrice dell’edizione […]

Trofeo 2 Torri – Edizione 2014

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Si è svolto dal 14 al 16 Novembre 2014 la nuova edizione del Trofeo 2 Torri, per chi si fosse perso l’evento dello scorso anno, reportage, classica e l’intera galleria fotografica sono disponibili qui

La […]

Trofeo 2 Torri 2014 – Woman Shape Soft

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Si ringrazia il Fotografo Giorgio Mesghetz  per aver gentilmente messo a disposizione le fotografie dell’evento.

Trofeo 2 Torri 2014 – Woman Fitness

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Si ringrazia il Fotografo Giorgio Mesghetz  per aver gentilmente messo a disposizione le fotografie dell’evento.