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News dal Forum
- V campionato italiano FIAP: gare femminili | pubblicato il 24/11/2024 da SeNsHi
Prestazione caratterizzata da p.r di totale per entrambe le atlete del LifTeam, Alessia e Margherita, al V campionato fiap, tenutosi presso Latina. Alzate ben ponderate, ben gestite e con le giuste chiamate hanno permesso alle due ragazze di ottenere ottimi piazzamenti e p.r. di totale grazie ai… - Consiglio bilanciere olimpionico | pubblicato il 16/11/2024 da Symone80
Ciao,sto per comprare un bilanciere olimpico. Provengo da uno standard di 25. Ho un problema però… Il classico da 220 non mi caccia nella stanza,batte su entrambe le scrivanie. Quello da 200 si anche se sono quasi al limite. Quindi il mio dubbio è… ne prendo uno femminile da 200 che è… - Vendita Full Rack K.Well | pubblicato il 08/11/2024 da Comodino
Vendo rack completo di aste di sicurezza, supporti per il bilanciere, barra per trazioni e supporti per i dischi(4 per lato). Buone condizioni, qualche graffio dovuto all’utilizzo. Dischi e panca NON COMPRESE nella vendita. Per quanto riguarda il bilanciere, l'idea è quella di non cederlo ma…
Gli ultimi Articoli dedicati all’Allenamento
Trazioni alla sbarra : varianti e approcci per allenarle al meglio
Ritengo che le trazioni siano, a conti fatti, uno degli esercizi più utilizzati dagli appassionati di strength training, ma […]
Dual Factor Theory : attacco alla teoria della super compensazione
Questo articolo è stato proposto da Paolo Evangelista, conosciuto nel nostro forum con il nick name di IronPaolo (potete trovare migliaia […]
L’uso delle power lifts fuori dal powerlifting: le basi
Da quando sono andato al seminario sulla panca piana dell’Accademia Italiana Powerlifting a Giugno devo ammettere che mi si […]
Una proposta di allenamento per il bodybuilding
Spesso ricevo mail o richieste che riguardano schede di allenamento in ottica bodybuilding, viene scritta la solita scheda e […]
L’allenamento femminile in palestra, cosa c’è di sbagliato ?
Perché dovrei allenarmi ? Spesso sono io il primo a chiedermi “ma chi me lo fa fare?”, quindi non metto […]
Serve per la massa? La ricerca della settorialità
Una delle più classiche domande che riguardano gli esercizi è: ma serve per la massa? Una delle domande che […]
Come rendere equilibrata la propria scheda di allenamento
Su come si crei una scheda ho speso forse fin troppe parole nella mia guida, quindi rimando ad essa […]
I concetti di carico esterno e interno nell’allenamento sportivo
Questo articolo è stato proposto da Giovanni D’Alessandro moderatore nel nostro Forum, in questo messaggio, con il nickname di […]
Il Metodo di Stephan Korte 3×3
Visto che il metodo Korte 3×3 è il mio metodo preferito, ci tenevo a pubblicare questa traduzione che spiega […]
Gli ultimi Articoli dedicati all’Alimentazione e Integrazione
Integratori Antiossidanti e allenamento, quando la cura è peggiore !
Gli antiossidanti sono sostanze chimiche (molecole, ioni, radicali) o agenti fisici che rallentano o prevengono l’ossidazione di altre sostanze. […]
Proteine vegetali, valida alternativa alle Whey ?
In questi anni sempre più persone stanno modificando la loro alimentazione e il loro stile di vita. Tra questi […]
Proteine dell’uovo : qualità, caratteristiche, la ricerca
Le proteine dell’uovo in polvere sono una fonte di proteine alimentari in forma di supplemento dietetico. Sono molto utilizzate sia per […]
Galleria Fotografica : Mr Olympia, Arnold Classic, Night Of Champions e molto altro!
Migliaia di fotografie dedicate ai Big del Professionismo Internazionale: l’Olympia Weekend, con il Mr, Mrs, Fitness e Bikini Olympia, l’Arnold Schwarzenegger Classic, la Night of Champions e molto altro vi aspettano, tutte da sfogliare !
Inside Fitness Maggio-Giugno 2015
Inside Fitness è una nota rivista del settore dedicata al body building, al fitness, tratta temi riguardanti l’alimentazione, l’integrazioni, le principale gare ed eventi, con vari reportage e servizi fotografici dei Big e sopratutto […]
Torna Rimini Wellness 2015, per la decima edizione
Inizierà domani 28 maggio l’annuale appuntamento con Rimini Wellness 2015 , la decima edizione si concluderà domenica prossima 31 maggio.
Come di consueto l’evento darà spazio al mondo del fitness e del wellness comprendendo un’ampia […]
Arnold Classic 2015 : Men’s Physique
Anche la categoria Men’s Physique approda all’Arnold Classic, dopo l’esordio all’Olympia 2014.
La categoria Men’s Physique è sicuramente il Bodybuilding che piace alla massa, al grande pubblico dei non addetti ai lavori, dove bellezza, simmetria, e […]
Arnold Classic 2015 : Arnold Classic 212
La categoria Arnold Classic 212 è stata inaugurata dopo l’eliminazione del Ms International , e come detto in altre occasioni il 212 indica le libbre, ovvero gli atleti ammessi a questa categoria dono quelli […]
Arnold Classic 2015 : intramontabile Dexter Jackson
Se lo scorso anno Dennis Wolf ci aveva stupito per la sua vittoria che dire quest’anno dell’intramontabile, inossidabile Dexter Jackson ? con la sua quinta vittoria all’Arnold Classic dimostra che il bodybuilding non ha età.
All’età di 46 […]
Arnold Classic 2015 : Women’s Physique
Dopo l’Olympia Women’s Physique anche l’Arnold Classic 2015 inaugura questa nuova sezione dedicata alle donne con notevoli masse muscolari. Se DLB ovvero Dana Linn Bailey era stata la prima a vincere il titolo nell’edizione 2013 dell’Olympia la […]
Eicos : Il software per la tua dieta a zona
Eicos è il software per l’elaborazione dei piani alimentari seguendo i principi della Dieta a Zona ideata dal Dott. Barry Sears. Oggi puoi ricevere gratuitamente una copia gratuita, scopri come !