Mr Universo Wabba 2013 – Men Tall
Si ringrazia il Fotografo Giorgio Mesghetz per aver gentilmente messo a disposizione le fotografie dell’evento.
Cosa mangiare dopo l’allenamento : la finestra anabolica, mito o realtà ?
Abbiamo visto cosa mangiare prima dell’allenamento, vediamo cosa mangiare dopo. La finestra anabolica, dall’inglese anabolic window, è un termine usato nell’ambito dell’esercizio coi pesi (Resistance training), soprattutto nel bodybuilding, per riferirsi al periodo post-allenamento a breve termine. Esso descrive quel […]
Mr Universo Wabba 2013 – Men BodyFitness +175 cm
Si ringrazia il Fotografo Giorgio Mesghetz per aver gentilmente messo a disposizione le fotografie dell’evento.
Mr Universo Wabba 2013 – Men Body Medium
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La prima volta in palestra : Quando si inizia
Quando si inizia, ovvero la prima volta in palestra. È un qualcosa con cui tutti, campioni o meno, hanno avuto a che fare. I dubbi, le perplessità, la voglia, il desiderio sono tanti, spesso […]
Mr Universo Wabba 2013 – Men Body Fitness Fino a 175 cm
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Mr Universo Wabba 2013 – Men Body X-Tall
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Mr Universo Wabba 2013 – Juniores
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Aerobica Tonificazione Aerobica
L’Aerobica Tonificazione Aerobica (ATA), è un metodo di allenamento fisico in stile fitness, in cui viene combinata la parte aerobica (cardiofitness) con quella anaerobica (resistance training con i pesi) nella stessa seduta. Per tali caratteristiche, l’allenamento ATA […]
Mr Universo Wabba 2013 – Coppie
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Concurrent Training : esercizio coi pesi e aerobico
Il Concurrent training, traducibile come allenamento contemporaneo o concomitante, è un termine che viene utilizzato in ambito scientifico internazionale e in ambito fitness sportivo, per riferirsi ad un tipo di allenamento in cui l’esercizio con i pesi (anaerobico) […]
Notte dei Campioni 2013 Reportage, Foto e Video
Si è svolta a Peschiera del Garda presso l’Hotel Parchi del Garda, sabato e domenica 23 e 24 Novembre l’edizione della Notte dei Campioni 2013. La gara è iniziata ufficialmente domenica dalle ore 16 […]
Il dimagrimento localizzato ovvero lo Spot Reduction
Il dimagrimento localizzato o Spot reduction, traducibile in lingua italiana come riduzione locale, è un termine diffuso nell’ambito scientifico internazionale, e nei paesi anglofoni, tale accezione viene utilizzata in maniera ambivalente riferendosi:
al generico concetto del dimagrimento localizzato […]
San Marino Classic 2013 – Bodybuilding fino a 70 Kg
Si ringrazia per le foto Culturismo Italiano (Pagina Facebook - Blog) ed il Fotografo Giorgio Mesghetz per aver gentilmente messo a disposizione le fotografie dell’evento.
San Marino Classic 2013 – Assoluto Classic
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Stacco da terra : analisi e studi delle modalità d’esecuzione
Questo articolo è stato proposto da Giovanni D’Alessandro moderatore nel nostro Forum con il nickname di Tonymusante. Giovanni è nato a Roma il 20/12/1962; pratica sin dall’infanzia diverse discipline sportive tra cui, a livello agonistico, atletica leggera […]
San Marino Classic 2013 – Women Physique
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San Marino Classic 2013 – Bodybuilding oltre 90 Kg
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Mr Universo WABBA 2013 & Mrs Universo WABBA 2013
Si è svolto il 16 e 17 Novembre a Rodalben in Germania l’edizione 2013 del Mr Universo Wabba e Mrs Universo Wabba. Per regolamento accedono direttamente al Mr Universo gli azzurri aventi diritto, cioè già vincitori […]
Mr Universo Wabba 2013 – Assoluto
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