Pareri alimentazione..non so a chi rivolgermi!

[crisca]

Ciao a tutti! mi ritrovo a scrivere su questo forum perchè avrei il più possibile bisogno di pareri circa la mia condizione fisica e se il programma alimentare che seguo è il più adatto a me. Da settembre ho iniziato a farmi seguire da un preparatore che cura sia allenamento che dieta, io ad oggi non vedo molti risultati nonostante tutto l'impegno nel seguire alla lettera quanto mi viene detto di fare. Più volte ne ho parlato con lui ma mi ha sempre detto di aspettare e che prima o poi i risultati sarebbero arrivati e addirittura una volta, sentendo messo in discussione il suo lavoro mi ha detto di rivolgermi ad altri preparatori. Vi posto di seguito le foto della mia condizione attuale, il mio programma alimentare e di allenamento. Ringrazio tutti coloro che mi daranno una mano! [ATTACH=CONFIG/ATTACH][ATTACH=CONFIGATTACH][ATTACH=CONFIGATTACH]