Stream Attività

Ordine	Periodo	Mostra
Recente Recente Popolarità Popolarità	Qualunque Qualunque Ultime 24 Ore Ultime 24 Ore Ultimi 7 Giorni Ultimi 7 Giorni Ultimi 30 Giorni Ultimi 30 Giorni	Tutti Tutti Foto Foto Forum Forum

Attività Più Vecchia
Oggi, 02:12 PM

nasmil ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Grazie Roby ed Eraser, in realtà non credo di avere problemi, semplicemente sono poco allenato. Il problema si presentava quando, molto...

Vedi altro

343 risposte | 16255 visite
Oggi, 01:52 PM

eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Ovviamente suggerisco a chi soffre di problematiche posturali di farsi vedere da un professionista. :)

Vedi altro

343 risposte | 16255 visite
Oggi, 01:51 PM

eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

99% di responsabilità "posturale". Cioè "scarpe" e "paramorfismo" ( cioè atteggiamento posturale). A me capitò una 30ina di anni fa nel...

Vedi altro

343 risposte | 16255 visite
Oggi, 01:20 PM

RobyFZ6 ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Ah ok ok, era solo curiosità :60:. Il dolore alle tibie ci ho sofferto anche io, nel mio caso si trattava di una periostite. Purtroppo era dovuta...

Vedi altro

343 risposte | 16255 visite
Oggi, 10:03 AM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=6&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Buongiorno e buona domenica. Domenica... aggiornamento grafici. Peso: Percentuale di grasso:

Vedi altro

239 risposte | 27762 visite
Ieri, 11:48 PM

Ghost86 ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Oggi era riposo, quindi cazzeggio. 11-07-2019 - SABATO BICIPITI Recuperi tutti intorno ai 60'' o meno. CURL EZ BAR + Fat Grips 5x 26kg

Vedi altro

402 risposte | 23028 visite
Ieri, 09:28 PM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Buonasera. Allenamento di oggi: Riscaldamento: - plank con estensione braccia + rotazioni busto 12+10 - squat 1/2+1, 10 - burpees 12 -...

Vedi altro

1929 risposte | 92007 visite
Ieri, 09:25 PM

MrDoc ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=8&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

1) Come puoi avere postato una scheda in precedenza se questo risulta essere il tuo primo post? 2) Questa non è una scheda, è un elenco di esercizi...

Vedi altro

1 risposte | 0 visite
Ieri, 09:17 PM

MrDoc ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=8&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Innazitutto hai scritto qualcosa di quasi illeggibile, scrivilo in modo civile. Inoltre chi sei? Il regolamento del forum prevede un minimo di...

Vedi altro

1 risposte | 15 visite
Ieri, 09:11 PM

MrDoc ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Si, è il grande limite di internet, d' altra parte però senza internet e il forum non avremmo nenache il supporto e l' aiuto reciproco che è di ...

Vedi altro

350 risposte | 14872 visite
Ieri, 09:11 PM

PAnama ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=8&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

ciao, avevo precedentemente postato una scheda su 5 giorni, ma vista l'eccessiva quantita di esercizi ho deciso di reimpostarla su 4 giorni. set e...

Vedi altro

1 risposte | 0 visite
Ieri, 07:30 PM

Musta93 ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=8&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

ciao a tutti , sono un novizio riguardante i esercizi da palestra.e da gennaio che non faccio palestra e ho ripreso da giugno<br>sono m180 per 83 kg...

Vedi altro

1 risposte | 15 visite
Ieri, 06:31 PM

mcdelfy83 ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Certo. Se ci fossi stato me li avresti detto già dalla prima ripetizione. 😉

Vedi altro

350 risposte | 14872 visite
Ieri, 03:46 PM

MrDoc ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Giusto, ma vedi, queste cose, se ci pensi, le puoi fare anche con le spalle più avanti, solo non su un piano frontale verticale ma su un piano...

Vedi altro

350 risposte | 14872 visite
Ieri, 03:44 PM

MrDoc ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Ci sono giornate in cui si è meno concentrati. Per quel che riguarda i problemi fisici ti devo dire che anche il mio dolore all' ileopsoas di...

Vedi altro

3834 risposte | 291764 visite
Ieri, 01:39 PM

Enrico80 ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Sono nella stessa situazione: pochi allenamenti, stanco e non riesco a mantenere i carichi precedenti. Sono in cut come te, ed è successa la stessa...

Vedi altro

2557 risposte | 168252 visite
Ieri, 01:38 PM

DadoL ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Eccomi qua di nuovo. Vacanze top. Felicissimo. Oggi workout di ripresa (come sempre) Squat 5x5 50kg Panca 5x5 50kg Lat machine 5s Military 5s...

Vedi altro

967 risposte | 49227 visite
Ieri, 01:09 PM

mcdelfy83 ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Chiaro, lo stare troppo seduto forse è dato dal mio tentativo di allargare il più possibile le gambe e cercare di portare il bacino al bilancere.

Vedi altro

350 risposte | 14872 visite
Ieri, 11:54 AM

Marcoj ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Tranquillo, ho fatto una domanda stupida infatti dopo con il secondo commento avevo tentato di spiegarmi meglio per renderla meno banale

Vedi altro

25 risposte | 634 visite
Ieri, 11:46 AM

nasmil ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Corro/cammino o almeno ci provo per una questione puramente di salute: sono una persona troppo sedentaria (studio all'università, in futuro farò un...

Vedi altro

343 risposte | 16255 visite
Ieri, 11:28 AM

LaFran ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Sì, l'ho capito in ritardo, perchè poi m'è sovvenuto che avevi scritto di aver già visto le nomination... ho avuto un momentaneo buco nero. oggi,...

Vedi altro

3834 risposte | 291764 visite
Ieri, 11:04 AM

MrDoc ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Peso Corporeo 65,5kg Oggi Squat 9x4x111kg (duri ma non bruttissimi) Video ultima serie: Panca

Vedi altro

3048 risposte | 258180 visite
Ieri, 11:03 AM

MrDoc ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Si, scusa, delle volte sono un po' brusco, ho un brutto carattere, ma ci sono sempre tante di quelle cose da dire che se un atleta si aiuta un po'...

Vedi altro

25 risposte | 634 visite
Ieri, 10:54 AM

MrDoc ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

E' una tendenza dovuta alla posizione di partenza troppo seduta, in qualche alzata si vede meno ma è una meccanica di alzata che tendi a ripetere (le...

Vedi altro

350 risposte | 14872 visite
Ieri, 10:51 AM

MrDoc ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Non voglio menare sfiga, ma stò vedendo delle gran belle panche gear

Vedi altro

1121 risposte | 60785 visite
Ieri, 10:51 AM

DadoL ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Ciao. Come ti ha detto Doc, vedi con Uber cosa ne pensa. Io cmq sono dell'idea di MrDoc. Se non fai il fermo, non aumentare. Come ha detto bene,...

Vedi altro

182 risposte | 6305 visite
Ieri, 10:48 AM

MrDoc ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Non ho detto che sarà facile ma, visto che tu parlavi di premiazioni, volevo consigliarti su cosa focalizzarti. Comunque hai ancora tempo e hai...

Vedi altro

3834 risposte | 291764 visite
Ieri, 08:40 AM

Marcoj ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Si li avevo guardati solo che a molte cose non ci avevo fatto caso, però hai ragione mi sono fatto un pò prendere la mano con le domande

Vedi altro

25 risposte | 634 visite
Ieri, 02:57 AM

LaFran ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

A questo giro sarà dura. L'ultimo test è stato poco promettente Inviato dal mio MAR-LX1A utilizzando Tapatalk

Vedi altro

3834 risposte | 291764 visite
Ieri, 01:09 AM

mcdelfy83 ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=09ec330ced5710ba91bf916f11e96aef

Ok Doc dal fermo immagine si capisce perfettamente. Questo errore è stato presente in tutte le alzate?

Vedi altro

350 risposte | 14872 visite

Due parole . . .

Links

Unisciti a noi !

BBHomePage