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Discussioni da 1 a 25 di 11875

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 155,832
    rocking_hard
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
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    natural-body
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: cedimento si o no

    Iniziato da master_mirko‎, 14-05-2008 09:13 PM
    Allegati: 1
    • Risposte: 99
    • Visite: 23,502
    tarantino
    19-05-2008, 12:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Pareri su scheda di "endurance"

    Iniziato da branzino88‎, 14-07-2025 06:04 PM
    allenamento, scheda
    • Risposte: 2
    • Visite: 223
    branzino88
    15-07-2025, 09:44 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Consiglio per allenamento gambe

    Iniziato da eymerich‎, 08-01-2025 03:09 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 6,914
    eraser
    11-07-2025, 05:05 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Programma OHP per 8 settimane - suggerimenti/critiche

    Iniziato da MiFist‎, 03-07-2025 01:10 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 531
    MiFist
    03-07-2025, 01:10 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Scheda Forza 2 gg + atletica leggera

    Iniziato da CHENNIO‎, 04-06-2025 09:10 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 1,826
    CHENNIO
    04-06-2025, 09:10 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Scheda d'allenamento per neofita

    Iniziato da Giacomo Serra‎, 06-04-2025 03:34 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 3,937
    eymerich
    29-04-2025, 05:15 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Parere scheda 3 giorni e passaggio a 4

    Iniziato da Signo11‎, 11-12-2024 03:12 PM
    • Risposte: 17
    • Visite: 92,305
    PistolPete
    16-12-2024, 05:24 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Domande sul sovraccarico progressivo

    Iniziato da amarti1969‎, 13-10-2024 04:22 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 9,416
    .:überfranz:.
    18-11-2024, 01:14 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Consiglio su 5x5 Bill Star

    Iniziato da Gabriele Carena‎, 12-08-2024 04:10 PM
    • Risposte: 1
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    eraser
    12-08-2024, 10:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Allenamento gambe

    Iniziato da Roberto78‎, 11-08-2024 02:01 AM
    • Risposte: 2
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    PistolPete
    12-08-2024, 06:42 AM Vai all'ultimo messaggio

  10. Molto dubbioso Consiglio Scheda Home Training

    Iniziato da Yoda‎, 03-08-2024 03:50 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 9,889
    eraser
    05-08-2024, 08:00 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. Consigli su scheda ectomorfo

    Iniziato da Ford90‎, 06-07-2024 06:38 PM
    • Risposte: 6
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    PistolPete
    08-07-2024, 04:09 AM Vai all'ultimo messaggio

  12. Molto dubbioso consiglio, come trasformare il proprio corpo in una "arma da guerra"

    Iniziato da ruspista‎, 16-04-2024 06:22 PM
    • Risposte: 1
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    eraser
    20-04-2024, 01:41 AM Vai all'ultimo messaggio

  13. Bill Starr a 50 !

    Iniziato da Wine‎, 21-03-2024 08:00 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 11,452
    PistolPete
    26-03-2024, 01:17 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Scheda allenamento, cosa fare

    Iniziato da xkillua‎, 15-02-2024 03:21 PM
    Allegati: 3
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    PistolPete
    21-02-2024, 07:50 AM Vai all'ultimo messaggio

  15. Scheda Forza Mr Doc

    Iniziato da giulio1992‎, 04-01-2024 03:20 PM
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    giulio1992
    04-01-2024, 03:20 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Dubbi scheda

    Iniziato da Bodybuilder982‎, 16-12-2023 02:26 PM
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    PistolPete
    17-12-2023, 07:25 AM Vai all'ultimo messaggio

  17. Dubbi scheda

    Iniziato da Polo97‎, 02-12-2023 02:15 AM
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    Polo97
    06-12-2023, 01:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Nuovo allenamento Forza

    Iniziato da giulio1992‎, 23-11-2023 10:57 PM
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    • Visite: 6,582
    giulio1992
    01-12-2023, 12:30 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Isometria gambe

    Iniziato da Nibalino‎, 27-11-2023 02:25 PM
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    PistolPete
    29-11-2023, 05:34 AM Vai all'ultimo messaggio

  20. Scheda 5 giorni su 7

    Iniziato da kius‎, 27-11-2023 08:56 AM
    • Risposte: 1
    • Visite: 6,617
    PistolPete
    27-11-2023, 04:51 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Scheda di Allenamento. che ne pensate?

    Iniziato da saxo10‎, 22-11-2023 05:38 PM
    • Risposte: 0
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    saxo10
    22-11-2023, 05:38 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Pareri nuova scheda Allenamento

    Iniziato da giulio1992‎, 02-10-2023 03:01 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 8,004
    giulio1992
    30-10-2023, 01:27 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Consigli Prima Scheda fatta da solo

    Iniziato da trander97‎, 06-09-2023 01:21 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 5,606
    eraser
    07-09-2023, 12:47 AM Vai all'ultimo messaggio

  24. aiuto x vecchietto

    Iniziato da marco7777‎, 06-09-2023 03:31 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 5,386
    eraser
    07-09-2023, 12:43 AM Vai all'ultimo messaggio

  25. Riprendo dopo 20 anni di stop

    Iniziato da saxo10‎, 18-08-2023 03:49 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 4,714
    saxo10
    31-08-2023, 03:46 PM Vai all'ultimo messaggio
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