1. Annuncio:
    Sei Nuovo? Benvenuto . . . prima di scrivere nuovi messaggi leggi Qui!
    bbhomepage ‎(BB Webmaster)
    17-11-2002
    Visite:
    788,228
Pagina 1 di 473 123456789101151101 ... UltimaUltima
Discussioni da 1 a 25 di 11813

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 190,646
    rocking_hard
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 128,109
    natural-body
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: cedimento si o no

    Iniziato da master_mirko‎, 14-05-2008 09:13 PM
    7 Pagine •
    1 2 3 4 5 6 7
    Allegati: 1
    • Risposte: 99
    • Visite: 138,895
    tarantino
    19-05-2008, 12:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Molto dubbioso Provo Upper/Lower per la prima volta. Idee?

    Iniziato da Zapoteco‎, Ieri 12:18 AM
    agosto, allenamento massa, lower, upper Allegati: 1
    • Risposte: 1
    • Visite: 86
    eraser
    Ieri, 08:58 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Pareri ed eventuali miglioramenti scheda di allenamento

    Iniziato da AleJ23‎, 10-08-2026 12:25 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 9,716
    eraser
    11-08-2026, 08:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Primi tentativi (o deliri?) di pianificazione

    Iniziato da Franshyska‎, 03-03-2026 11:46 AM
    • Risposte: 4
    • Visite: 65,582
    Franshyska
    02-04-2026, 12:09 AM Vai all'ultimo messaggio

  4. Felice Parere sulla mia scheda attuale

    Iniziato da MarcoBi‎, 25-01-2026 07:29 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 21,163
    eraser
    04-02-2026, 03:20 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. POST LUNGO. Mi date una mano? :)

    Iniziato da Danyel‎, 03-01-2026 06:43 PM
    Allegati: 2
    • Risposte: 10
    • Visite: 18,781
    eraser
    25-01-2026, 09:06 AM Vai all'ultimo messaggio

  6. consigli per novizio

    Iniziato da hazard‎, 03-11-2025 03:23 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 16,123
    the77joker
    29-12-2025, 10:20 AM Vai all'ultimo messaggio

  7. Consigli esercizi petto

    Iniziato da Eddy166‎, 27-10-2025 10:18 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 21,574
    SeNsHi
    28-10-2025, 11:32 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. Allenamento Full-body per esperti

    Iniziato da Errinho‎, 14-10-2025 01:02 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 29,219
    Errinho
    14-10-2025, 01:02 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Chiedo il vostro aiuto

    Iniziato da mark986‎, 06-10-2025 08:57 AM
    • Risposte: 4
    • Visite: 26,736
    mark986
    07-10-2025, 02:10 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. Mi alleno da 20 anni

    Iniziato da Baghet1982‎, 13-08-2025 01:58 PM
    #stallo#aiuto
    • Risposte: 1
    • Visite: 24,732
    SeNsHi
    19-08-2025, 09:05 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. Allenarsi in terza età.

    Iniziato da Ekkolo‎, 20-07-2025 08:34 AM
    • Risposte: 3
    • Visite: 22,382
    Ekkolo
    12-08-2025, 12:51 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Pareri su scheda di "endurance"

    Iniziato da branzino88‎, 14-07-2025 06:04 PM
    allenamento, scheda
    • Risposte: 5
    • Visite: 22,023
    IronLover
    28-07-2025, 07:09 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. Consiglio per allenamento gambe

    Iniziato da eymerich‎, 08-01-2025 03:09 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 31,387
    eraser
    11-07-2025, 05:05 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Programma OHP per 8 settimane - suggerimenti/critiche

    Iniziato da MiFist‎, 03-07-2025 01:10 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 19,625
    MiFist
    03-07-2025, 01:10 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Scheda Forza 2 gg + atletica leggera

    Iniziato da CHENNIO‎, 04-06-2025 09:10 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 21,218
    CHENNIO
    04-06-2025, 09:10 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Scheda d'allenamento per neofita

    Iniziato da Giacomo Serra‎, 06-04-2025 03:34 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 27,253
    eymerich
    29-04-2025, 05:15 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Parere scheda 3 giorni e passaggio a 4

    Iniziato da Signo11‎, 11-12-2024 03:12 PM
    2 Pagine •
    1 2
    • Risposte: 17
    • Visite: 120,989
    PistolPete
    16-12-2024, 05:24 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Domande sul sovraccarico progressivo

    Iniziato da amarti1969‎, 13-10-2024 04:22 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 31,072
    .:überfranz:.
    18-11-2024, 01:14 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Consiglio su 5x5 Bill Star

    Iniziato da Gabriele Carena‎, 12-08-2024 04:10 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 27,736
    eraser
    12-08-2024, 10:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Allenamento gambe

    Iniziato da Roberto78‎, 11-08-2024 02:01 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 30,355
    PistolPete
    12-08-2024, 06:42 AM Vai all'ultimo messaggio

  21. Molto dubbioso Consiglio Scheda Home Training

    Iniziato da Yoda‎, 03-08-2024 03:50 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 29,867
    eraser
    05-08-2024, 08:00 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Consigli su scheda ectomorfo

    Iniziato da Ford90‎, 06-07-2024 06:38 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 35,026
    PistolPete
    08-07-2024, 04:09 AM Vai all'ultimo messaggio

  23. Molto dubbioso consiglio, come trasformare il proprio corpo in una "arma da guerra"

    Iniziato da ruspista‎, 16-04-2024 06:22 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 30,063
    eraser
    20-04-2024, 01:41 AM Vai all'ultimo messaggio

  24. Bill Starr a 50 !

    Iniziato da Wine‎, 21-03-2024 08:00 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 33,612
    PistolPete
    26-03-2024, 01:17 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Scheda allenamento, cosa fare

    Iniziato da xkillua‎, 15-02-2024 03:21 PM
    Allegati: 3
    • Risposte: 1
    • Visite: 23,769
    PistolPete
    21-02-2024, 07:50 AM Vai all'ultimo messaggio
Pagina 1 di 473 123456789101151101 ... UltimaUltima

Opzioni Visualizzazione Discussioni

Utilizza questo controllo per limitare la visualizzazione delle discussioni a quelle più nuove del periodo di tempo specificato.

Ti permette di scegliere il dato per il quale la lista della discussioni verrà ordinata.

Ordina discussioni in...

Nota: quando sono ordinati per data, 'ordine decrescente' visualizzerà prima i risultati più nuovi.

Legenda Icone

Contiene messaggi non letti
Contiene messaggi non letti
Non contiene messaggi non letti
Non contiene messaggi non letti
Più di 15 risposte o 150 visualizzazioni
Discussione calda con messaggi non letti
Più di 15 risposte o 150 visualizzazioni
Discussione calda senza messaggi non letti
Discussione Chiusa
La discussione è chiusa
Discussioni Contenenti un Messaggio Scritto da Te
Hai scritto in questa discussione

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home