Per la tua ultima affermazione, credo proprio di sì.Originariamente Scritto da .:überfranz:.
se guardi nella mia firma trovi tanti link utili. non ti fissare troppo sui macro imho, meglio semplicemente avere un approccio che sia costante e sano, guarda il nostro miglior BB-er qui sul forum Romulano, non credo che conti le kcal
Sono d'accordo con te sul non diventare patologico specie quando si pesa come un cane bagnato (tipo me), ma se una persona non ha conoscenza alcuna della nutrizione umana di base, inizialmente deve rendersi conto di quanto e cosa mangiare pesando.
Poi potrà fare l'occhio sulle porzioni con l'esperienza.
Dipende anche di chi stiamo parlando e che obiettivi vuole raggiungere.
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