Facciamo una Garetta Virtuale di incremento massimali?

[.:überfranz:.]

Perfetto e quanto pesi?


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84.7 dovuto a una dieta auto imposta. ma siccome devo essere sincero con me stesso e mi piaccio di più in sovrappeso, sto risalendo pian piano. on mi sono ancora letto le regole per bene però, comunque la panca un 5x5x80-85 lo faccio tranquillo, squat non saprei credo di essere a 120-140 kg al massimo più o meno. la panca va fatta col fermo? devo riabitusrmi un attimo...