senza prometter troppo impegno, tenterò di incrementare i massimali nei 3 big e nelle trazioni neutre
al momento ho 130 di squat, 95 di panca, 205 di stacco, trazioni neutre penso di farne 11/12, a giorni testerò e vi saprò dire
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
senza prometter troppo impegno, tenterò di incrementare i massimali nei 3 big e nelle trazioni neutre
al momento ho 130 di squat, 95 di panca, 205 di stacco, trazioni neutre penso di farne 11/12, a giorni testerò e vi saprò dire
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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