Salve a tutti.

Come anticipato oggi 5x5 squat 100kg abbastanza tosti, di seguito video fatto malissimo purtroppo, avevo chiesto ripresa altezza accosciata ma mi ha tagliato busto e testa.
https://youtu.be/EPFk5PApbDQ

Successivamente 5x5 panca kg 80
Lat machine ss alzate laterali 3x10