Citazione Originariamente Scritto da mcdelfy83 Visualizza Messaggio
Hai ragione Doc. da questo fermo immagine si capisce benissimo. Incredibile come le sensazioni diano altri segnali.

Lo stacco è sempre stata la mia pecca. Cmq grazie mille continuerò a lavorarci.
Guarda che nessuno nasce "imparato" , io , dopo 10 anni, continuo a fare delle cappellate incredibili. Ci alleniamo proprio per correggerci.

Nello stacco si devono usare scarpe piatte più basse possibili. (Nello squat dipende dal tipo di squat , io ho usato sia quelle con il tacco che quelle piatte)