Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Guarda che nessuno nasce "imparato" , io , dopo 10 anni, continuo a fare delle cappellate incredibili. Ci alleniamo proprio per correggerci.

Nello stacco si devono usare scarpe piatte più basse possibili. (Nello squat dipende dal tipo di squat , io ho usato sia quelle con il tacco che quelle piatte)
Ok thank you very much per la motivazione.

Mercoledì lo stacco lo faccio scalzo nello squat invece mi trovo comodo con il tacco.
Tra mezz'ora mi aspetta lo squat con 100 kg😉
Buon allenamento.