diario di kel

[MrDoc]

Io uso una banalissima barra entroporta da 10 euro per fare le trazioni.

[kel]

passato il dolore al gomito mentre il dolore della zona lombare persiste. un dolore localizzato in un punto preciso (è questo quel che più mi preoccupa e mi fa venire in mente cose tipo ernie o cose del genere) e persistente anche se leggero.
ad ogni modo la sensazione di essere un cretino brucia di più.

mi do una decina di giorni in cui non farò niente di niente, dopodichè se tutto guarisce da solo, ricomincierò evitando il """""""clean and jerk""""""/"""""clean and thuster""""" che secondo me è stato il responsabile del mio problema. era ovvio che fosse così... non è un esercizio che uno può pensare di improvvisare per conto suo - non ho mai nemmeno saputo esattamente come si chiamasse (perciò mi sento un cretino).

Se non guarisce mi toccherà cercarmi un dottore.

buon weekend a tutti,
buon weekend lungo a chi fa il ponte

[MrDoc]

un dolore localizzato in un punto preciso (è questo quel che più mi preoccupa e mi fa venire in mente cose tipo ernie o cose del genere) e persistente anche se leggero.
ad ogni modo la sensazione di essere un cretino brucia di più.

1) Se ti può consolare un disturbo localizzato non è quasi sicuramente un ernia discale.
2) Se ti può ri-consolare io sono molto più cretino, mi sono danneggiato permanentemente il muscolo ileopsoas di sinista quando ero con il coach precedente che seguiva la politica dello "spingi come viene che se sale va bene"