Citazione Originariamente Scritto da Davidweeb Visualizza Messaggio
Il problema principale è che si è irrobustita anche la pancia questo credo perchè non faccio lavoro aerobico ( anche perchè non posso proprio fisicamente ) e non sto facendo addominali. Solo aumento peso.
Ho tagliato il resto perchè, davvero, ho zero voglia di polemizzare.

Dici che l'aver irrobustito la pancia sia un problema: bene.
Dici che la colpa è da attribuire al nullo lavoro aerobico e al nullo (impossibile) lavoro sugli addominali: male, stai proprio sbagliando.

Il resto te lo hanno detto gli altri e c'è ben poco da aggiungere. Io penso che funzioni così:

- allenarmi nel miglior modo possibile;
- mangiare nel miglior modo possibile (mantenendo la qualità di vita che MI fa piacere mantenere)
- analizzare i risultati ottenuti dopo 3/4 mesi di "lavoro".

In base ai risultati eventualmente apportare dei correttivi ai primi due punti della lista.