Allenamento del 26/5/2020

Panca Progressione 5x5 68Kg rec 1.45

Squat Costante 5x5 60Kg rec 1’

Lat Machine 5x8 46Kg rec 1

Addominali 4x20

Fatto di fretta, periodo di svogliatezza. Penso sia la dieta che mi tolga energie mentali.


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