Fuori dallo stato di comfort: Diario di redentore

[MrDoc]

Doc, fargli provare un fermo sotto il ginocchio può aiutarlo ad usare di più le gambe? O si rischia che tenga il peso con la schiena?!

Chief ingentilator

Secondo me l' errore si evidenzia al ginocchio, ma nella realtà l' errore è in partenza (fa un po quello che fai tu) manca il pretensionamento in partenza. L' esercizio più utile è il rimanre in tensione due secondi prima di staccare il bilanciere da terra

[LaFran]

Secondo me l' errore si evidenzia al ginocchio, ma nella realtà l' errore è in partenza (fa un po quello che fai tu) manca il pretensionamento in partenza. L' esercizio più utile è il rimanre in tensione due secondi prima di staccare il bilanciere da terra

Il mio non è errore, è invalidità [emoji28]

Chief ingentilator