Allenamento di oggi 12 Maggio 2020

Squat Progressione: 5x5 56Kg(+2kg)
Panca Costante: 5x5 54Kg
Spinte Panca: 2x15 12Kg
Lat Machine: 5x8 40Kg
Addominali: 4x30

Gli squat cominciano a diventare faticosi, bella sensazione.
Panca ok, ho voluto rifinire con le 2 serie di spinte con panca inclinata.
Lat ok.

Unica nota negativa, ho fatto tutto di fretta perché dovevo scappare a lavoro poco dopo, ma sopratutto avevano staccato l’acqua in tutto il quartiere... doccia con la bottiglia.

Ciao alla prossima