Fuori dallo stato di comfort: Diario di redentore

[LaFran]

No scarpe. Stai scalzo o meglio con calzettoni.

Prendendo il secondo video, ti faccio vedere questi due screen della prima ripetizione.

La prima foto è il momento in cui ti chini, piegando le ginocchia, e afferri il bilanciere. la seconda foto è il momento successivo: ti accucci. CREDO tu debba settarti quando sei nel primo momento, senza piegarti tutto su te stesso.

Però, come sempre, meglio attendere Doc... Il mio stacco è, ormai, una cosa inguardabile, non son più tanto attendibile...

Chief ingentilator

[Redentore]

No scarpe. Stai scalzo o meglio con calzettoni.

Prendendo il secondo video, ti faccio vedere questi due screen della prima ripetizione.

La prima foto è il momento in cui ti chini, piegando le ginocchia, e afferri il bilanciere. la seconda foto è il momento successivo: ti accucci. CREDO tu debba settarti quando sei nel primo momento, senza piegarti tutto su te stesso.

Però, come sempre, meglio attendere Doc... Il mio stacco è, ormai, una cosa inguardabile, non son più tanto attendibile...

Chief ingentilator

Intanto grazie per il tempo che mi hai dedicato, comunque credo di aver capito cosa intendi, devo rimanere più “aperto” e meno accovacciato “chiuso” nelle varie fasi d’esecuzione.

[MrDoc]

La Fran oltre a essere gnocca () ha ragione, i fermo immagine che ha fatto sono quelli che avrei fatto anche io.

Prima di alzare il bilanciere bisogna cercare di "allungarsi" verso l' alto il più possibile; io, per spiegare questo concetto faccio vedere questo video in cui un mio compagno di squadra (Marco Guerretta) fa stacco. So che lui fa stacco sumo e che ha delle leve molto favorevoli, ma se guardi cosa fa prima di cominciare ad alzare il bilanciere vedi come si allunga verso l' alto:

https://www.youtube.com/watch?v=1Eca...ature=youtu.be

[Redentore]

La Fran oltre a essere gnocca () ha ragione, i fermo immagine che ha fatto sono quelli che avrei fatto anche io.

Prima di alzare il bilanciere bisogna cercare di "allungarsi" verso l' alto il più possibile; io, per spiegare questo concetto faccio vedere questo video in cui un mio compagno di squadra (Marco Guerretta) fa stacco. So che lui fa stacco sumo e che ha delle leve molto favorevoli, ma se guardi cosa fa prima di cominciare ad alzare il bilanciere vedi come si allunga verso l' alto:

https://www.youtube.com/watch?v=1Eca...ature=youtu.be

Perfetto, tutto chiaro. Grazie