Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
No scarpe. Stai scalzo o meglio con calzettoni.

Prendendo il secondo video, ti faccio vedere questi due screen della prima ripetizione.

La prima foto è il momento in cui ti chini, piegando le ginocchia, e afferri il bilanciere. la seconda foto è il momento successivo: ti accucci. CREDO tu debba settarti quando sei nel primo momento, senza piegarti tutto su te stesso.

Però, come sempre, meglio attendere Doc... Il mio stacco è, ormai, una cosa inguardabile, non son più tanto attendibile...

Chief ingentilator
Intanto grazie per il tempo che mi hai dedicato, comunque credo di aver capito cosa intendi, devo rimanere più “aperto” e meno accovacciato “chiuso” nelle varie fasi d’esecuzione.