Citazione Originariamente Scritto da nasmil Visualizza Messaggio
Scusate se mi intrometto, @Doc perché dici che non è un problema la curvatura mostrata da Sbiego? Io spesso leggo che bisogna tenere la zona lombare dritta insieme al resto della schiena, altrimenti si rischia di farsi male mentre si sale (cioè questo leggo o sento dire da molteplici video su youtube)
Come scrive Eraser il rischio per la colonna, (entro una variabilità ragionevole), non è la curvatura lombare ma la variazione della curvatura della colonna durante l' alzata. Se si riesce a stabilizzare la curvatura durante tutta l' alzata non è rischioso.