Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Doc dice così perché lui sta ancora più curvo.

PERDONA DOC!
MI È SCAPPATA!!!


A parte le battute, ragazzi, ci sono alcune cose che forse vi sfuggono...

La prima è la fisiologia del soggetto.
Cioè...non siamo fatti tutti uguali.
Ognuno ha le proprie misure antropometriche e le proprie capacità motorie, e con quelle deve "giocare".

Inoltre non è una buona idea FORZARE posizioni che non rispecchiano la nostra fisiologia.

Aggiungerei che conservare una curva, comd suggerito da Doc, equivale a "stabilizzare" una postura.
Se si stabilizza una postura che il corpo legge come "funzionale" non si andrà incontro ad infortuni, proprio perché QUELLA posizione diventa fisiologica per QUEL soggetto.


Spero di aver ben interpretato la posizione di Doc (che condivido! )
Ciao Eraser

nella posizione più curva ma anche più naturale (rispetto all'iperestenzione della schiena) sento di più l'affaticamento lombare.
È normale? Va bene così? O è un segnale di un'errore?

Sottolineo che è un affaticamento momentaneo e non dolore che si protrae nei giorni successivi.







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