<<Vorrei fare una piccola precisazione … provare una nuova tecnica … non significa cambiare lo “schema di gioco” … non è solo una sequenza diversa di serie di lavoro … Una tecnica di allenamento è efficiente e vi darà risultati solo e solamente se i carichi utilizzati sono pesanti. Ragazzi, passa tutto da lì. Potete utilizzare qualsiasi tecnica suggerita da qualsiasi trainer, ma deve essere fatta in modo pesante. … il tutto passa dai carichi. Il BB è semplice, è alzare ed abbassare un carico, contrarre e rilasciare un muscolo. Dunque potete fare tutte le tecniche che volete, le più fiche le più divertenti, ma se non vi allenate pesante è tutto inutile. È BB e passa dalla fatica e dal carico in allenamento>>. Patrick Tuor (… e se lo dice lui …)
Rispondi Citando
Segnalibri