Originariamente Scritto da
bacchinif
- L'alimentazione è rimasta grosso modo invariata (circa 2800-900 kcal quotidiane, suddivise secondo 45% cho, 35% pro, 20% fat).
Prova ad aumentare di un 5% le calorie dei carbo (anche se personalmente farei 40-30-30).
Si va anche per esclusione, come mai non hai provato ad aumentare le calorie visto lo stallo di peso?
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
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