Ciao,

Potrsti presentarti anche nella sezione "mi chiamo arnold"? Grazie.

Quanto riguarda la dieta ad occhio non mi tornano calorie e macro... Ma se hai fatto tutti i conti mi fido.

La colazione é sicuramente da rivedere, manca una fontebproteica seria e i chocopops non sono certo la scelta migliore. Inizia ad aggiustare quella. Quando ti alleni?