Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
6 kg in 7 mesi? Anche contando il boost iniziale la vedo dura. Il mio dubbio era se veramente sin 2550 calorie...
Ci voglio riuscire, in caso cerco pure di integrare con BCAA, creatina e se serve anche altro. Le calorie di questa giornata tipo, secondo Progetto Dieta sono 2504,ho inserito anche l'olio,poi non so...
@Orepex per me a colazione non possono mancare latte e cereali, sarei disposto ad aggiungere qualcosa, ma non a toglierli 😂