Perdita di peso e pelle flaccida

[ThorSon]

Ma perchè quando mi metto in certe posizioni da steso vedo un po' di pelle molle.

Te l'ho già detto, evidentemente è il risultato di anni di alti e bassi

E' sbagliato quindi perdere ancora 1 kg e mezzo? perchè al momento non saprei proprio come impostare le calorie, quindi ho bisogno di tempo di qualche settimana per capire quanto posso mangiare per stare in mantenimento per poi aggiungere per andare in massa.

Fai come preferisci.

Quindi il mio piano è segno le calorie spannometricamente, vedo se dimagrisco o ingrasso,

Se devi fare le cose falle bene. Non segnare le calorie spannometricamente ma vedi di essere accurato. Altrimenti tanto vale non farlo.

da cui ti chiedere di darmi qualche link per studiarci sopra.

Qui sul forum ci sono un sacco di informazioni, se non ti bastano internet è pieno di guide.
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