L'ho immaginato perché ho visto diminuire abbastanza la circonferenza delle braccia e poco quella della pancia. Questo é stato il motivo per cui ho deciso per cui ho iniziato a pensare che tanto vale che sia io stesso a sperimentare su di me...Originariamente Scritto da eraser
Shinobi...brutta news.
Stai parlando di fantascienza e ti dico perché.
Oggi sei 172x68 al 19% di bf (prendendo per buoni i dati che riferisci).
Quindi 12,92 kg di bf su un restante di 55 kg circa di "tessuto magro" (tutto ciò che non é grasso).
Eri 172x71 al 20%.
14,2 + 57 circa....
Quindi con il tuo pt ha perso 1 kg di grasso ma purtroppo anche 2 kg di muscoli (le ossa perdono poco..)
Quindi...lavoro sbagliato IMHO.
Cavoolo... si... mi rendo conto che sia abbastanza improbabile l'obiettivo che mi sono posto. Peró é un obiettivo senza cognizione di causa... infatti scrivevo pure che pian piano che "cresceró muscolarmente" decideró il da farsi... Capisco che l'obiettivo che mi sono posto é improbabile... ma da qui a un anno un miglioramento su di me posso anche averlo... adesso non mi voglio fossilizzare troppo sui numeri... vogliosolo guardarmi allo specchio e piacermi... che poi saranno 75kg al 10%... o 80kg al 15%... non lo so... quelli che ho dato sono solo numeri (a quanto pare piuttosto irrealistici)... ma a me non interessano i numeri piu di tanto... Modifico il mio obiettivo allora o, meglio, lo esprimo in altri termini:
Voglio vedermi un pó piú grosso e con meno pancetta. Un pó piu' carne e meno ossa di fuori....
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