Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
L' alzata e valida, ma "spezzi la spinta" è il solito errore, prima estendi le gambe e poi la schiena...
ah ok, certo , non avevo capito...
è vero caxxo!

comunque oggi carico il video del 90% fatto l'altro giorno a cui il Santo Romulano mi ha fatta il piacere di togliere l'audio.
Rivedendolo però mi accorgo che il video non era imbarazzante solo per l'audio ma è imbarazzante anche per il video stesso, cioè per quel che si vede, cioè un'alzata schifosissima.
vabè, non importa, oggi ho buone sensazioni, buone intuizioni avute durante l'allenamento odierno ma i video dell'allenamento odierno li posto domani perchè ora non ho tempo

https://youtu.be/hPEODpR-AnE