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Originariamente Scritto da kel grazie doc, come sempre. riusciresti per caso a spiegarmi meglio cosa intendi per "spezzi la spinta"? L' alzata e valida, ma "spezzi la spinta" è il solito errore, prima estendi le gambe e poi la schiena...
Buon Allenamento! Doc C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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