Citazione Originariamente Scritto da ThorSon Visualizza Messaggio
Entrambi. C'è gente molto competente in entrambi i settori, qui sul forum c'è memphisdaemon (guarda nella gallery i risultati dei suoi atleti).



Mangiare il 7% o il 50% di carbo è MOLTO differente. Se ci fermassimo alla mera matematica potremmo dire che non sarebbe così importante, considerando che ci sono in ballo risposte ormonali la cosa cambia parecchio.



Un ottimo modo per farti del male

Hai ragione, quello che ho fatto l'anno scorso è stato azzardato... quest'anno non sono mai sceso sotto le calorie del metabolismo basale + calorie indotte da alimentazione.

Guarderò memphisdaemon!

GRAZIE