Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
Complimenti Joker, incrementi i carichi e migliori al contempo anche la tecnica. Stai facendo un gran bel lavoro!
A dir la verità non so se ho incrementato i carichi, come dicevo il front squat lo facevo spesso in passato ma poiché non avevo il rack e non ero in grado di fare un clean di oltre 60kg quindi non ho mai potuto testarne il massimale.
Sulla tecnica credo che il lavoro paghi, ma sono solo all'inizio, c'é tanta strada da fare.
Molto dipenderà dalla capacità di resistere agli infortuni e non cadere a pezzi, oggi avevo un terzetto di articolazioni scricchiolanti tra gomito, ginocchio e spalla, mentre faccio la panca poi inizio a perdere la sensibilità a un paio di dita della mano, oggi pero' é durato poco.