Walk with Joker

[MrDoc]

...e aprire il bacino in discesa...

Riesci a spiegarmi qualcosa di più di questo che proprio non capisco cosa possa voler dire?

Squat lento: mettere il box ti ha fatto fare più fatica rispetto alla serie con affondo maggiore perchè ti veniva più naturale. Mentre quelle con fermo in basso sono molto belle, in queste lente ti vedo più in difficoltà, tendi a sculare (certo l' esercizio è più impegnativo e il carico maggiore)

La panca è l' alzata in cui fai più fatica, ma direi che il controllo stà migliorando

[the77joker]

Riesci a spiegarmi qualcosa di più di questo che proprio non capisco cosa possa voler dire?

Spostare il baricentro di poco in avanti. Ma si tratta di cose minime.

Grazie per la fiducia, però non mi sento per niente soddisfatto.