Rieccomi ! Nel video potete vedere un altra settimana d'allenamento.

Per quanto riguarda i fondamentali noto che i carichi nei giorni " leggeri " stanno diventando veramente leggeri. Aumento di poco o lascio sempre per com'è in modo da conservare le energie per i giorni di progressione?

REMATORE : non ho ben capito come posizionarmi , ho visto diversi video su youtube pero alcune esecuzioni sono un po discordanti tra di loro ,sopratutto quanto riguarda l inclinazione della schiena.
A tal proposito ho ripreso due esecuzioni differenti, a voi la parola....

P.s come vi sembra l esecuzione del french press?

https://youtu.be/vVUoT4-cMoY


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