Ok quindi schiene parallela al pavimento e sedere piu alto...
Vediamo come va questa settimana..
Per lo squat che mi consigliate? Abbasso un paio di kg?
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Non parallela.
Per lo squat bisogna capire se hai mollato per una cattiva esecuzione oppure per il carico eccessivo.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
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