I miei primi 6 mesi , Adesso Reverse Diet , Help

[Orepex]

devi alzare i chos
Con 230g non vai da nessuna parte

Se all inizio ti vien difficile abbassa le proteine; poi le rialzerai
Tanto non devi proseguire con la ricomposizione

[Connor]

devi alzare i chos
Con 230g non vai da nessuna parte

Se all inizio ti vien difficile abbassa le proteine; poi le rialzerai
Tanto non devi proseguire con la ricomposizione

Ciao Orepex , grazie per la risposta . Dunque l'aumentare i CHOS è l'obiettivo della mia reverse , tuttavia procedo con aumenti settimanali di 20-25 gr in modo da tenere a bada l'aumento di BF , cosa ne pensi ?

Un Saluto

[Orepex]

Ciao Orepex , grazie per la risposta . Dunque l'aumentare i CHOS è l'obiettivo della mia reverse , tuttavia procedo con aumenti settimanali di 20-25 gr in modo da tenere a bada l'aumento di BF , cosa ne pensi ?
Un Saluto

Va bene, è la scelta migliore