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Discussione: I miei primi 6 mesi , Adesso Reverse Diet , Help

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  1. #1
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    devi alzare i chos
    Con 230g non vai da nessuna parte

    Se all inizio ti vien difficile abbassa le proteine; poi le rialzerai
    Tanto non devi proseguire con la ricomposizione

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Orepex Visualizza Messaggio
    devi alzare i chos
    Con 230g non vai da nessuna parte

    Se all inizio ti vien difficile abbassa le proteine; poi le rialzerai
    Tanto non devi proseguire con la ricomposizione
    Ciao Orepex , grazie per la risposta . Dunque l'aumentare i CHOS è l'obiettivo della mia reverse , tuttavia procedo con aumenti settimanali di 20-25 gr in modo da tenere a bada l'aumento di BF , cosa ne pensi ?

    Un Saluto

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Connor Visualizza Messaggio
    Ciao Orepex , grazie per la risposta . Dunque l'aumentare i CHOS è l'obiettivo della mia reverse , tuttavia procedo con aumenti settimanali di 20-25 gr in modo da tenere a bada l'aumento di BF , cosa ne pensi ?
    Un Saluto
    Va bene, è la scelta migliore

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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