All.3 IVsett. sdm
panca (previsti 27) 10*6*35kg, poi ho aggiunto 40*5, 50*5*2s
traz. varie (non contate)
squat box 60*5*5 (purtroppo cell scarico)
crunch +10kg 1*35
ieri scappata veloce in palestra per provare il bilanciere basso nello squat, mi sono spinto fino a 70x3 oggi l'ho usata per il box