Zio Mauri

[Zio mauri]

desidero ringraziare pubblicamente eraser che non risparmia certo i consigli.
Professionista a 360°
Grazie (caffè pagato prima o poi )
Zio

[eraser]

desidero ringraziare pubblicamente eraser che non risparmia certo i consigli.
Professionista a 360°
Grazie (caffè pagato prima o poi )
Zio

Figurati Zio...

Avrei voluto essere un po' più preciso..ma in questi giorni sono ancora più murato del solito (sono uno dei terapisti che seguirà le squadre olimpiche di San Marino in una manifestazione internazionale e siamo ancora indietro con i lavori, la presentazione della manifestazione alle Autorità, ecc.ecc.).

[Zio mauri]

All.3 IVsett. sdm
panca (previsti 27) 10*6*35kg, poi ho aggiunto 40*5, 50*5*2s
traz. varie (non contate)
squat box 60*5*5 (purtroppo cell scarico)
crunch +10kg 1*35
ieri scappata veloce in palestra per provare il bilanciere basso nello squat, mi sono spinto fino a 70x3 oggi l'ho usata per il box