ieri wo mattutino squat (box) panca lat etc...
stamattina nuovo allenamento, panca 52.5x5x5 (2.5 rispetto la scorsa settimana non male)
stacco 85x5x5, ma ho solo le prime 2 serie poichè le batterie sono defunte all'alba della 3 serie, lo stacco la settimana scorsa mi è sembrato leggerissimo, oggi invece (dopo la panca) un pò duretto (ero abituato male evidentemente)
panca
https://youtu.be/HMNwfWJBAso
stacco
https://youtu.be/WLoVGBJOBYU