Originariamente Scritto da LaFran anche io non lo avevo capito. confidavo in te. 70 kg di panca e squat. dico che no, hai interpretato male. Probabile, ma messa così: "3x10+10kg" non saprei come immaginarla diversamente... sono perplesso...
Buon Allenamento! Doc C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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