Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Cioè stare su in chiusura? Sarà fatto! [emoji8]
Ma... dubbio... io ho la sensazione, a fine chiusura, di rilassare tutto e scaricare sui lombari. È una sensazione o è possibile e devo trovare il modo di correggermi?

[betazeta]

Dal video sembra che il peso "voli". Quindi sei forte.

Non so come riesci a controllare il rimbalzo visto che comunque il movimento è molto ritmato.

E' una tua scelta quella di essere rapida nell'esecuzione? Chiedo per ignoranza.

[Corvette]

Quando stacco ad alte ripetizioni eseguo sempre il "reset" per evitare il cheating ed un aiuto coi carichi. Ho provato col rimbalzo o senza il reset ed effettivamente le reps risultano più facili.