Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Ciao Beta, il rimbalzo è parzialmente frenato perché banalmente tengo il bilanciere e lo porto accompagnato fino a terra, pur senza controllare l'eccentrica (rischierei di farmi malissimo). La rapidità è sempre la stessa, non riesco a concepire uno stacco, facile, lento. A meno di non voler fare un fermo al ginocchio. Sempre per la paura di spezzarmi. Fermarmi in chiusura è sicuramente fattibile. Il fatto di non ri-settarmi ad ogni Rep è proprio permettermi di caricare il
peso scelto. Se mi fermassi dopo ogni Rep, come detto, come prima cosa cederebbe la presa. La mia è molto debole. In secondo luogo dovrei caricare meno, e mi stancherei di più. Fatte queste 5 serie, ho avuto altre 15 serie di rematori, dopo. Devo arrivare a fine wo...

[betazeta]

Ciao Beta, il rimbalzo è parzialmente frenato perché banalmente tengo il bilanciere e lo porto accompagnato fino a terra, pur senza controllare l'eccentrica (rischierei di farmi malissimo). La rapidità è sempre la stessa, non riesco a concepire uno stacco, facile, lento. A meno di non voler fare un fermo al ginocchio. Sempre per la paura di spezzarmi. Fermarmi in chiusura è sicuramente fattibile. Il fatto di non ri-settarmi ad ogni Rep è proprio permettermi di caricare il
peso scelto. Se mi fermassi dopo ogni Rep, come detto, come prima cosa cederebbe la presa. La mia è molto debole. In secondo luogo dovrei caricare meno, e mi stancherei di più. Fatte queste 5 serie, ho avuto altre 15 serie di rematori, dopo. Devo arrivare a fine wo...

Grazie mille per la risposta. La seconda parte del tuo discorso l'avevo capita dai vari interventi e, facendo un discorso per assurdo, non condivido la scelta. Vorrei spiegarmi sperando di non essere frainteso.
Immagino che tu stia seguendo un piano ben definito e specifico e pertanto non critico il tuo allenamento che sicuramente ha una logica in senso ampio.
Fatta questa premessa doverosa e non scontata, per assurdo dico che se un individuo ha una presa "debole" potrebbe/dovrebbe rinforzarla e non arginare il problema. E' una considerazione folle la mia? Sto solo trovando spunti per una discussione.