Citazione Originariamente Scritto da Orepex Visualizza Messaggio
Gli integratori non servono per definirsi...la dieta si!
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Perfetto,appurata la mia ''dieta'' ipotetica,dati i soli due pasti mi troverei ad andare a fare allenamento alle 19.00 quindi l'ultimo pasto da me consumato sarà stato a mezzogiorno (e il prossimo post allenamento ossia alle 21.00),sono inutili barrette energetiche o simili?