Chiarissimo Doc, ne terrò conto la prossima volta. Per il discorso serie e ripetizioni nelle due sedute settimanali cosa mi consigli? Vado di 5x5 in entrambe (una pesante e una leggera) oppure..? Grazie
Mr Universo
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Chiarissimo Doc, ne terrò conto la prossima volta. Per il discorso serie e ripetizioni nelle due sedute settimanali cosa mi consigli? Vado di 5x5 in entrambe (una pesante e una leggera) oppure..? Grazie
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Io uso spessissimo il 5x5 perchè faccio volume ma non rischio di andare a discapito della tecnica; visto che stiamo lavorando sul ripulire il movimento direi che va bene.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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