che lo esegui, così come lo squat, con attenzione e controllo e questo ti fa onore. ma a mio avviso è leggero per te. anche perché il 18 kg lo uso pure io e, a suo tempo, qualcuno disse che dovevo caricare di più. lo fai anche col bilanciere? mi sento di consigliarti entrambe le alternative perché, nella mia follia, la posizione che assumo remando col bilanciere (parlo della schiena) mi è utile per settermi anche nello stacco e in tutti gli esercizi per i femorali.Originariamente Scritto da Phil80
Del rematore che dite?
Aggiungo ... i ragazzi mi hanno sempre detto di spingere i gomiti verso il sedere (e non puntare in alto). ti rivedi in questa immagine?!
ora Eraser viene e mi cazzia, perché ha visto quanto sono ignorante quando spingo
per quanto riguarda il lento in piedi, io tendo sempre a iperestendere perché mi dà sicurezza e stabilità. e sono iperlordotica di mio ...
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