Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
Ma magari faticassi a metter su kg. Sono riuscito a metterne su 9 in 25 giorni.
Ti sei mangiato un suino intero, fammi capire?
Mi sembra molto improbabile la tua affermazione, e bisogna anche vedere questi kg di "cosa sono".

Mi appello agli utenti più esperti del forum per eventuali correzioni, ma tempo fa lessi che da "natural" si calcolava un "limite genetico" di massimo 4-5 kg annui di massa magra. Cioè, che rimanendo in un regime completamente natural, un soggetto medio (geneticamente nella media) potesse mettere al massimo 4-5 kg di massa magra all'anno. In proiezione, quindi, per metterne su 20 servirebbero 4-5 anni di pura dedizione.