incremento di peso esagerato post-ricarica

[LaFran]

Mai soprattutto... Che diavolo di paranoie! Vuoi fare la ricaricona?! Falla! Vuoi tenere il peso, resta a regime. E inizia a contare il bilancio su base settimanale non die. Così capisci l'incidenza dell'abbuffata. Vuoi evitare 2 kg post ricarica? Non bere. Ma che senso avrebbe visto che, espulsi i liquidi, il risultato non cambia? Il segreto è buttare la bilancia e, in ogni caso, sei il primo che sento dolersi per l'aumento di peso. I mei amici si martellano i gioielli ad ogni calo. E piangono pure...


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[bacchinif]

Ti lamenti dell'aumento di peso in un forum di BB dove la maggior parte degli utenti lottano con i denti per mettere su qualche chilo? Mi sembra un po' fuori luogo .
Vivi sereno, mangia quanto vuoi (se lo vuoi) nei giorni di "cheat" e, soprattutto, continua ad allenarti.

[robybaggio10]

Ti lamenti dell'aumento di peso in un forum di BB dove la maggior parte degli utenti lottano con i denti per mettere su qualche chilo? Mi sembra un po' fuori luogo .
Vivi sereno, mangia quanto vuoi (se lo vuoi) nei giorni di "cheat" e, soprattutto, continua ad allenarti.

Ma magari faticassi a metter su kg. Sono riuscito a metterne su 9 in 25 giorni.

[bacchinif]

Ma magari faticassi a metter su kg. Sono riuscito a metterne su 9 in 25 giorni.

Ti sei mangiato un suino intero, fammi capire?
Mi sembra molto improbabile la tua affermazione, e bisogna anche vedere questi kg di "cosa sono".

Mi appello agli utenti più esperti del forum per eventuali correzioni, ma tempo fa lessi che da "natural" si calcolava un "limite genetico" di massimo 4-5 kg annui di massa magra. Cioè, che rimanendo in un regime completamente natural, un soggetto medio (geneticamente nella media) potesse mettere al massimo 4-5 kg di massa magra all'anno. In proiezione, quindi, per metterne su 20 servirebbero 4-5 anni di pura dedizione.