Citazione Originariamente Scritto da magratar Visualizza Messaggio
magari in un primo momento prendero la dieta di qualcun altro che si trovava nella mia situazione per poi adattarla meglio alle mie esigenze
No, falla tu fin da subito.
Non ha senso scopiazzare le altre.
Non ricordo se ti avevo già postato i link, ma all'inizio della sezione alimentazione c'è quello in evidenza dove spiega in modo molto semplice come formulare una dieta. Ci impieghi un oretta a leggerlo e buttare giù una prima bozza